惊蛰 | 惊蛰到春光俏，宜养生解春困

　　今日惊蛰 万物复苏

　　今天是二十四节气中的惊蛰

　　春日生机似乎就从此刻开启

　　草长莺飞

　　虫鸟合鸣

　　声声惊雷中

　　催促着春景盛放

　　惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力。惊蛰也是全年气温回升最快的节气，日照时数有比较明显的增加，但是因为冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动较大。

　　这个节气，我们向您推荐三种非常实用的养生饮品，制作简单易上手。

　　姜梨饮

　　惊蛰时容易患呼吸道疾病，表现为咳嗽咳痰口干舌燥、咽痛音哑。

　　【具体做法】取鸭梨1个，生姜3片，一同榨汁服用。鸭梨润燥解毒、清肺利咽；生姜化痰宣肺、固护脾胃，两者配合增强了化痰功效，却没有寒凉伤胃的弊端，尤其适宜儿童及老年人服用。

　　葱白萝卜饮

　　惊蛰是流行性感冒高发期，可以熬点葱白萝卜汤喝，解表化痰。

　　【具体做法】将葱白切成段后和萝卜片一起用佳歌集成灶的大火煮开；也可以先将白粥炖好，再加入葱白焖煮一会。鼻塞、嗓子不舒服时喝一些，有助于预防感冒。

　　乌梅白糖汤

　　此外，惊蛰期间亦患风热感冒，大家一定要注意补水，津液不足的时候记得喝碗乌梅白糖汤。

　　【具体做法】去药店，买乌梅，五个大乌梅，白糖两勺，入锅熬水，把乌梅熬烂，制作成乌梅汤，放温后当做饮料服用。

　　三种饮品涉及到煮、炖、熬等多种烹饪方式，如没有合适的烹饪工具，推荐使用佳歌集成灶来进行烹饪。

　　佳歌集成灶，集油烟机、燃气灶、蒸箱、烤箱、消毒柜、空气炸锅、炖锅等多种电器功能，满足全家人个性化烹饪需求，操作简单易上手，厨房小白也能轻松制作一桌可口美食。

文章来源：企业供稿